Lyt med på afsnit 2/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT).

I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over, hvordan emotionsfokuseret parterapi foregår. Vi kommer omkring:

• Hvordan vi arbejder med at afdække og ændre hver parts bidrag til mønstret
• At parterapi handler om at forstå ens egne triggers, brændstoffet til dem og lære at meddele sig på nye måder, så kontakten styrkes
• Hvorfor validering af følelser og adfærd er vigtigt – og langsomt tempo
• At når par havner i gentagne konflikter, så er det mønstret, der er fjenden – ikke den anden
• Hvordan sårbare udvekslinger skaber forbundethed og forståelse
• At vejen til tryghed i parrelationen ikke går gennem ”værktøjer”, men gennem sårbar kontakt
• At EFT ikke er rådgivning til parret, men et fælles og personligt stykke arbejde

I de næste to afsnit taler vi om, hvilke problemstillinger par typisk kommer med, og hvordan de to mest forekommende konfliktpositioner ser ud: Den opsøgende og den undvigende.

Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på hej@malenehollmann.dk

Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisning og foredrag på www.malenehollmann.dk 

Du finder Camilla Westh her: http://psykologcamillawesth.dk/

KH. Malene Hollmann
Psykolog med speciale i EFT-terapi