Você sabia que pequenas mudanças podem causar grandes transformações? Neste episódio, vamos te mostrar 8 hábitos simples, baseados em ciência e experiências reais, que podem revolucionar sua vida em apenas 6 meses.
💡 O que você vai aprender neste episódio:
Como vencer o dia logo ao acordar.
O poder transformador da gratidão e da leitura diária.
Estratégias práticas para melhorar sua saúde física e mental.
Como reduzir distrações e priorizar o que realmente importa.
Baseado em insights de livros como O Poder do Hábito, Sem Esforço e Deep Work, este episódio é um guia prático para quem busca mudanças consistentes e duradouras.
Apresentadores:
@josejordydasilva | @eusouedsonsilva | @hugoo_siqueira | @eklenio
🌟 Desafio: Escolha um hábito para começar hoje e compartilhe conosco sua experiência!
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