Im Podcast sprechen Adrian und Marina über die Muskulatur als endokrines Organ, das Hormone freisetzt, die Anti Aging Wirkung von Muskeln. Sie sprechen über den optimalen Workoutplan für Muskelaufbau, die wichtigsten Übungen und die besten Technik-Gadgets, die dich bei deiner Fitness-Reise unterstützen können.
Adrian ist leidenschaftlicher Personal Trainer bei R1, Sportwissenschaftler und Coach für gesunde Langlebigkeit. Er liebt es, Menschen durch Veränderungsprozesse zu begleiten und hat den Wunsch eine echte 1:1 Betreuung für jeden anzubieten, der möglichst lange gesund und erfüllt durch's Leben schreiten möchte.
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Instagram: @adrian.c.koerner und @r1sportsclub_
Website: r1-sportsclub.de
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