Tu intestino es mucho más que un tubo digestivo.
Es un sistema inteligente, sensible, y profundamente conectado con tu salud física, mental y emocional.
En este primer episodio de la segunda temporada de Fonendos Fuera, exploramos el poder de la nutrición como herramienta terapéutica y el papel central del sistema digestivo en la regulación inmunológica, inflamatoria y emocional. Hablamos de microbiota, inflamación crónica, el impacto del gluten en la permeabilidad intestinal, y la importancia de escuchar lo que tu cuerpo expresa a través del síntoma.
Este capítulo te invita a mirar con otros ojos lo que comes, lo que sientes y cómo respondes a tu cuerpo.
Temas tratados:
• El intestino como órgano inmunológico, emocional y energético
• ¿Qué significa realmente “nutrirse”?
• Microbiota: ¿cómo influye en tu salud mental y física?
• Gluten y permeabilidad intestinal: ¿por qué puede afectarte incluso sin celiaquía?
• El síntoma como mensaje (no como enemigo)
• Alimentación ancestral vs alimentación moderna
• Cómo tomar decisiones nutricionales con conciencia
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Dale al play y empieza a transformar tu salud desde dentro.