#15 - Muziek en stressregulatie

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/aa/a9/46/aaa94632-6ece-5e51-f6b0-173216a626f4/mza_17168688467684821182.jpg/600x600bb.jpg

FOCUS op veerkracht

Veerkracht in de zorg

23 episodes

3 days ago

Hoe kan werken in de zorg leuk blijven, minder zwaar worden en wat kunnen zorgorganisaties en zorgprofessionals hier voor doen? De zorgsector staat onder druk en heeft hoge verzuimcijfers en personeelstekorten. Dit zorgt voor meer druk en stress onder medewerkers, lange wachtlijsten en mindere kwaliteit van zorg voor de ontvanger van de zorg. Dat is een kwestie die ons allemaal aangaat. Want vroeg en laat, krijgen we allemaal met zorg te maken. In deze podcast gaat Ronald Huttinga, trainer en zelf oud-zorgmedewerker in gesprek met experts over deze vraag.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for FOCUS op veerkracht is the property of Veerkracht in de zorg and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded400/11033797/11033797-1608029332153-2397cc957918a.jpg

#15 - Muziek en stressregulatie

FOCUS op veerkracht

25 minutes 33 seconds

3 years ago

#15 - Muziek en stressregulatie

Vandaag een podcastaflevering over mijn favoriete onderwerp: muziek! Muziek doet wonderen voor de stressherstellende vermogens van je brein. Veel mensen zetten muziek in om dingen te verwerken, zich te helpen concentreren of in een bepaalde stemming te laten komen. Maar er is meer.

In deze uitzending:
- staan we stil bij de wonderlijke relatie tussen muziek en ons brein
- hoor je enkele voorbeelden van trainees hoe muziek in te zetten voor stressregulatie
- Mediatip: krijg je een persoonlijke tip voor stressherstellende muziek
- Zelf toepassen: doe een oefening om muziek op het juiste moment in te zetten voor energie, herstel, concentratie, afschakelen en slaap

Veel plezier met aflevering #15 van de FOCUS podcast over: muziek en stressregulatie
#stress #focus #veerkracht