Descubre cómo el exceso de redes sociales, el azúcar, el alcohol o el sexo pueden generar adicciones y vacíos difíciles de llenar, y qué prácticas simples —como la meditación, el ejercicio, la respiración consciente y la conexión humana— ayudan a restablecer el equilibrio natural del cerebro.
En el episodio 48 de Focus, un podcast de LA HORA, Gabriela Vivanco, directora del medio, conversa con el psicólogo y coach ontológico Francisco Jarrín sobre el papel de la dopamina en la salud mental, física y emocional.
Descubre cómo el exceso de redes sociales, el azúcar, el alcohol o el sexo pueden generar adicciones y vacíos difíciles de llenar, y qué prácticas simples —como la meditación, el ejercicio, la respiración consciente y la conexión humana— ayudan a restablecer el equilibrio natural del cerebro.En el episodio 48 de Focus, un podcast de LA HORA, Gabriela Vivanco, directora del medio, conversa con el psicólogo y coach ontológico Francisco Jarrín sobre el papel de la dopamina en la salud mental, física y emocional. Síguenos en nuestras redes socialesFacebook: https://lhra.ec/x03QNtrX: https://lhra.ec/grgDJ9CTikTok: https://lhra.ec/vLY2pqSInstagram: https://lhra.ec/Q9AFV1cWhatsApp: https://lhra.ec/DifusionLaHora23
