Karine Ayotte est coordonnatrice au CALACS (Centre d'aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel), où elle a également été intervenante pendant plusieurs années.
Elle œuvre dans le milieu communautaire depuis 20 ans et, quand on lui demande pourquoi, elle répond avec conviction et malgré tout : « Parce que les humains sont beaux! »
Wow!
Une discussion humaine, où l’on démystifie le milieu communautaire, où l’on parle de l’importance de l’art et des symboles en intervention, et de comment être une actrice/acteur de la transformation sociale ✨
♥️ Connecter avec Karine
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Sexualités et déconstruction des schémas patriarcaux
Et si notre façon de faire l’amour était empreinte de conditionnements invisibles?
Cet épisode est une invitation à repenser nos sexualités en dehors des normes imposées, à se libérer de la honte et de la culpabilité qui pèsent sur tant d’entre nous.
Avec Isabelle Frégeau, professionnelle en santé sexuelle et féministe, on explore comment déconstruire les récits dominants pour retrouver une intimité plus libre, consciente et alignée avec soi-même.
Bonne écoute ♥️
🌹 Connecter avec Isabelle
Son site Web : Isabelle Frégeau - sexualité décomplexée et inclusive
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P.S le lien vers Matthew McConaughey en cuir .. ✨
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Prenez-vous le temps de marquer les étapes importantes de votre vie? Comme nous le dit si bien notre invitée : "de mettre des pierres précieuses le long de votre chemin de vie?"
Bienvenue dans une discussion qui fait du BIEN
Bonne écoute ♥️
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J’ai reçu une magnifique question d’une louve d’ici (Maude, pour ne pas la nommer ♡), qui a remarqué qu’il y a quelques années, j’avais commencé à 'hiberner' de manière instinctive. Elle m’a demandé ce que cela signifiait concrètement pour moi et si je souhaitais partager mon expérience. Voici ma réponse, bonne écoute ♡❆ )
📕 ✨ L’agenda créatif, par ici 🪶
Suggestion pour explorer le mouvement intuitif, par ici 💃
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Discussion FASCINANTE (le mot officiel de cet épisode 👌) sur les messages symboliques que nous communique notre inconscient et plein d'autres beaux sujets ✨
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Alexandra détient un doctorat en psychologie clinique sur les liens entre nos rêves et notre vécu et est une spécialiste de l’étude des symboles. Après avoir oeuvré plusieurs années comme psychologue, elle travaille aujourd’hui dans une coopérative funéraire et se concentre sur ses services d’accompagnement.
Le merveilleux monde d'Alexandra ✨🕯️✨
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Un épisode en co-création avec les oiseaux ✨
Mythes, superflu, poudre aux yeux et marketing douteux se retrouvent en abondance dans l’univers du fitness, nous faisant acheter et faire toutes sortes de choses pour la promesse d’un corps parfait.
Dans cet épisode, je vous partage 11 principes essentiels que j’aurais aimé mieux connaître et comprendre dans mon Odyssée fitness. L’objectif étant que cela puisse vous amener de la paix, de la clarté et de la motivation dans votre Odyssée personnelle.
Au programme :
Introduction et présentation de l’aventure DÉCHAÎNÉES (iiiiiiii ça s’en vient bientôt 🤩)
+Plus, nous aborderons:
Le chemin vers l'aventure de DÉCHAÎNÉES: https://www.andreannejutras.com/dechainees
Trop hâte de vous y retrouver ✨ ✨ ✨ ✨
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Ma relation avec le fitness en était une d'amour-haine-haine-haine. Bienvenue dans mon histoire personnelle où je vous partage avec vulnérabilité et transparence mes nombreuses bévues, mes défis ainsi que mes remises en question sur cet univers qui nous enchaîne trop souvent dans des comportements malsains.
Bonne écoute! AHOO!
Le chemin vers l'aventure de DÉCHAÎNÉES: https://www.andreannejutras.com/dechainees
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Enfin, on se retrouve après une longue absence (long hiver intérieur de mon côté)!
Je laisse une dernière et grande place à l'hiver, je vous donne des nouvelles variées et on s'amuse avec Chat Gpt.
Bonne écoute! AHOO!
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Dans cet épisode, nous discutons des dérives et limites de la spiritualité New Age.
Au début de son parcours d'infertilité, Élodie a plongé dans l’univers de la spiritualité New Age qui lui promettait bien des choses, mais quelques années plus tard elle réalise qu’elle a rencontré beaucoup d’abus et de dérives. Aujourd'hui, elle déconstruit ses anciennes croyances et utilise sa plate-forme pour faire de la prévention sur les dérives potentielles des spiritualités modernes, et leurs impacts sur les personnes malades.
Pour retrouver Élodie:
@elli.andlife sur Instagram et @elli.melo sur Tik Tok
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En 2015, nous avons quitté notre appartement montréalais pour nous établir dans une petite maison de campagne. Julien caressait le rêve d'avoir sa ferme maraîchère biologique. Depuis, nous ne sommes jamais repartis. Est-ce que nous regrettons? Est-ce que la ville nous manque parfois? Comment s'est passé l'intégration? Les pour? ... et les contre? Est-ce plus cher?
Bienvenue dans une discussion bien cozy où nous prenons le temps de répondre à toutes les questions reçues!
Pour retrouver Julien:
SAUVAGE pour 20% de rabais
Son blogue: La Famille Résiliente
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Bienvenue au coeur de mes réflexions en lien avec notre monde moderne rempli de surstimulations! Dans cet épisode bien personnel, je vous partage:
Le tout en fond de critique constructive (vous me connaissez ha! ha!)
J'espère que vous vous retrouverez à travers mes propos et que cela vous fera du bien! :)
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Retrouvez-moi sur Instagram (si vous voulez ;) : https://www.instagram.com/andreannejutras/
Pour me contacter: andreanne.jutras@live.ca
Souvent, on se freine avec des étiquettes qu'un jour on a accepté, mais sont-elles réellement fondées? On ne se permet pas librement de suivre ce qui nous allume, car on a peur de perdre. Du temps? De l'argent? Alors on choisit les sentiers battus. Et si on avait l'audace de s'aventurer un peu? Un épisode dédié à vos étincelles intérieures ✨
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MLK ABILITIES offre entre autres des stages de dépassement de soi de style bootcamp, Le but? Vous faire sortir de votre zone de confort, vous confronter à des exercices physiques et mentaux qui vous feront découvrir de nouvelles facettes et habiletés dont vous n’auriez surement jamais imaginé avoir, avec en prime de petits ateliers pertinents touchant à la survie de base. On parle aussi de leur formation complète d'auto-défense pour femmes: principes de vigilance, comment remarquer les signes avant-coureurs d’une attaque, comprendre les différents types d’agresseurs, pratiquer le judo Verbal, désamorcer une agression et finalement éviter que les outils de défense se retournent contre soi. On aborde aussi les armes à feu, un sujet chaud!
Pour retrouver MLK ABILITIES, par ici ✨
Formation auto-défense pour femmes, Le dimanche, 8 mai chez Barôma Yoga (à Sherbrooke). Écrivez directement à Jeff pour réserver votre place avec nous! :)
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ON JOUE! Aujourd'hui, je reçois la merveilleuse Kim Morissette (La Kogiteuse), créatrice de l'efficace "Journal Ambition", qui vient nous présenter son dernier bébé: Le jeu EVRYY. EVRYY – c’est un TOUT. C’est l’art de se réunir tous ensemble. C’est l’entièreté et l’union de ce qu’on choisit d’inclure dans un
ensemble. C’est une nouvelle façon de reconnecter avec ses proches, sans écran, sans distraction, sans jugement.
Jouerez-vous avec nous? 💛
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Connaître fondamentalement le fonctionnement de notre corps pour en prendre soin, voilà en partie la mission de notre invitée du jour, Dre Marie-Ève Labrie. Son intention première est que chacun réalise qu’il est le maître de son navire et souverain de sa santé et de son bien-être.
Pour retrouver Marie-Ève, par ici ✨
Pour les détails de sa formation, par ici
Pour toutes questions, contactez Marie-Ève: marie@apexsante.com
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Plongeons dans une réalité souvent difficile vécue par une grande partie de la population en silence: l’infertilité. Véronic s’ouvre sur son parcours “d’infertilité inexpliquée” et nous présente une pratique qui change sa vie au quotidien: le yoga de la fertilité (qui va bien au-delà de ce que je pouvais penser). Bienfaits et exemples concrets sont au rendez-vous, plus, on discute des paroles blessantes et maladroites qui se présentent souvent quand on aborde le sujet.
Bonne écoute <3
Pour retrouver Véronic, par ici!
Son Instagram : @veronicparent
Facebook: @veronicparentyoga
Contact: yoga@veronicparent.com
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Bienvenue dans une discussion ouverte sur les grandes thématiques du "vivre plus simplement"!
Notre invitée aujourd'hui: la blogueuse minimaliste, frugale et transparente: Simplement Sarah <3
Bonne écoute! :)
Pour retrouver le groupe "Une année sans achat...ou presque. Low Buy Year." de Sarah, par ici!
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Préparez-vous une bonne boisson chaude et bienvenue dans une grande excursion au coeur mes observations et grands questionnements des derniers mois:
Je vous souhaite une belle écoute :)
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