Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Kennst du das? Du liest den nächsten "5-Schritte-zur-Hormonbalance"-Post – und bei dir funktioniert wieder nichts. ➡️ In dieser Folge räumen wir auf mit pauschalen Gesundheitsversprechen. Ich spreche darüber: wie komplex eine Nebenniereninsuffizienz wirklich ist – und was sie triggert welche Rolle Darmgesundheit, Entzündungen und Stress dabei spielen warum Hashimoto mehr braucht als nur Tabletten und wieso Selbstfürsorge nicht gleich Schaumbad bedeutet, sondern echte innere Arbeit 🔎 Du bekommst echte Einblicke in ganzheitliche Zusammenhänge – und verstehst, warum "one size fits all" in der Gesundheit nicht funktioniert. 💥 Bullshit der Woche: Selleriesaft für alle mit Reizdarm? Sorry, aber nein. Datteln als „gesunder Snack“ bei Blutzuckerproblemen? Fragwürdig. 🎯 Deine Fragen – unsere Antworten: Wie kann man wirklich Antikörper bei Hashimoto senken? Was bedeutet Nebennierenschwäche konkret – und was hilft nachhaltig? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Fructoseintolernaz und Leaky Gut 👉 Am Ende verrate ich, welche Themen in den nächsten Folgen kommen Feedback & Austausch: Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung und teile die Episode mit anderen, die davon profitieren könnten! Dein Feedback hilft mir, weitere spannende Themen für dich aufzubereiten. Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!  Und hier findest du mich: 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min