In dieser Folge sprechen Iwonna Riesenfeld und Kira über ein Thema, das viele betrifft, aber in der Schulmedizin oft übersehen wird: die Nebennierendysbalance – häufig in enger Verbindung mit der Schilddrüse. Gemeinsam beleuchten die beiden, warum so viele Frauen unter Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme oder Konzentrationsproblemen leiden, ohne dass dafür „offiziell“ eine Ursache gefunden wird. Dabei geht es um viel mehr als nur Stress – nämlich um ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen, Lebensstil und Emotionen. Du erfährst in dieser Folge: 🔍 Was eine Nebennierendysbalance eigentlich ist – und warum sie keine anerkannte Diagnose, aber dennoch real ist. ⚖️ Wie die Nebennieren und die Schilddrüse zusammenarbeiten und sich gegenseitig beeinflussen. 🚨 Welche Symptome typisch sind – von chronischer Erschöpfung über Schlafprobleme bis hin zu Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken. 🧠 Warum Dauerstress, unausgewogene Ernährung, Schlafmangel und innere Belastungen zu einer hormonellen Schieflage führen können. 🧩 Wie man Ursachenforschung richtig angeht – inklusive Laborwerten, Darmgesundheit und individueller Diagnostik. 🌿 Welche Schritte wirklich helfen, um die Nebennieren zu entlasten – von nervensystemregulierenden Routinen über Ernährung bis hin zu sinnvoll eingesetzten Mikronährstoffen und Adaptogenen. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich ständig müde fühlst, trotz Schlaf nicht erholt bist, unter Erschöpfung leidest oder einfach verstehen möchtest, wie Stress deine hormonelle Balance beeinflusst. 💬 Tipp: Wenn du dich in den Symptomen wiedererkennst, kannst du dir bei Iwonna und Kira ein kostenfreies Kennenlerngespräch sichern, um herauszufinden, wie sie dich auf deinem Weg zu mehr Energie und hormoneller Balance unterstützen können. 👉 Links & Kontakt 👉https://www.praxis-riesenfeld.de 👉https://www.instagram.com/heilpraktikerin_riesenfeld/ Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tun kannst? Buch dir gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch, dann schaue ich, ob und wie ich dir helfen kann 💛 https://calendly.com/iwonna-riesenfeld-sbm/15min