El último componente del grupo de pequeñas habilidades de la flexibilidad mental "las acciones comprometidas"; las cuales le dan fin a nuestro podcast. En este capítulo  Laura y Sebastian discuten sobre que es una acción comprometida y dan ejemplos de sus experiencias vitales en este momento de dificultad donde han podido efectuar acciones comprometidas , finalizan el capítulo con un ponlo en practica especial donde ambos combinan sus habilidades simultáneamente impulsando a los oyentes a generar un cambio real en sus vidas.

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