La flexibilidad mental es una habilidad que se entrena. Así como puedes entrenar tu cuerpo para volverte más flexible, tu mente es susceptible de ser flexibilizada también ¿Para qué? El mundo cambia todo el tiempo y la flexibilidad mental siempre ha sido necesaria, sin embargo el gran cambio que el mundo está dando en este preciso momento con la situación del COVID -19 hace que muy posiblemente nada vaya a volver a ser como antes y eso es bueno ya que todos los cambios traen beneficios; sin embargo situaciones como el teletrabajo, desempleo, educación a distancia, crisis económica, aumento de violencia intrafamiliar, soledad, paranoia, enfermedad mental y física, el uso de la tecnología, etc son situaciones difíciles y muestras de como ahora es aún más importante ser flexibles mentalmente para poder adaptarnos a la situación sin rompernos como un palito de helado que por su rigidez y debilidad se rompe fácilmente al hacer poca fuerza en su centro.
Te invitamos a ser más flexible de la mano de Sebastian Ortiz y Laura Pulido dos psicólogos profesionales especialistas en psicología clínica y terapia de aceptación y compromiso; un modelo científico que ha estudiado la flexibilidad mental ampliamente y que ha rendido muchos frutos en la actualidad de la psicología. Junto a ellos y sus conversaciones sencillas, coloquiales, sus ejercicios prácticos y sus pequeños retos lograras acercarte a que tu cerebro deje de lucir como la espalda de un abuelo ochentón y consigas sobrellevar estas épocas difíciles que la humanidad está atravesando con un poco más de facilidad. ¿Listo para entrenar con nosotros?
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