Torhild sjekker inn med uro og prestasjonsangt - Heidi har bruk for egenomsorg og hvile. Vi snakker oss emosjonelt inn i julen hvor alle følelser blir sterkere - enten de er lette eller vanskelige. Hvordan forholder vi oss til alle forventningene vi legger på oss selv og hverandre? Er det mulig å leve opp til dem? Eller er de kilden til all vår ulykkelighet? Og hva er egentlig forskjellen på forventninger, drømmer, håp og lengsler?