Hvorfor skal det virke mere voldsomt at gå til psykolog end at gå hos en fysioteraput?

At gå til psykolog kan føles både befriende, grænseoverskridende, trygt og skræmmende på én gang. For mange kan det stadig være forbundet med skam – og lidt som om man først “skal være virkelig skidt” for at have brug for hjælp.

I det her afsnit taler jeg om mine egne oplevelser med at gå til psykolog, anbefalinger til steder, hvor man kan hente gratis hjælp - og om, hvordan man ofte til de første psykolog-timer, har lyst til at sidde med korslagte arme og tænker: “Hvad kan hun/han overhovedet hjælpe mig med?” - men det er her man skal fortsætte, udviklingen sker ikke efter én gang.

Tak fordi du lytter med

/ Anne  💛

Instagram: @foelelsen