Una de las cosas que más se está necesitando hoy en día para mantenerse en forma y con una excelente salud, es APRENDER A ENTRENAR EN CASA.
Debido a la actual situación de pandemia y cuarentena en muchos países, muchísima gente que asistía al gimnasio o entrenaba fuera de su casa, se encuentra encerrada en su casa sin saber cómo hacer para entrenar y mantenerse en forma.
No se trata sólo de tener una rutina. Entrenar en casa requiere mucho más que eso.
Puedo hablar de esto, porque mis primeros 3 AÑOS de transformación corporal, lo hice justamente entrenando en casa, sin pisar un gimnasio. Y logré transformar completamente mi cuerpo de este modo, sin pesas ni máquinas.
En este episodio, les explico los que para mí son los 4 ASPECTOS CLAVES PARA ENTRENAR EN CASA.
Que lo disfruten!