Como prometido, é nosso desejo e desafio continuarmos com o Podcast Fitness Uncensured com maior regularidade e como tal, amanhã, quarta-feira, iremos trazer outro convidado com mais uma temática com pano para mangas!
O Gonçalo Pinho é cientista do desporto/preparador físico, com vasta formação na área do treino em alto rendimento e também faz parte do projeto @go.athlete que é um centro de treinos que ofereçe uma panóplia de soluções para potenciação de performance em atletas individuais.
Além de outros pontos relacionados com o próprio conceito e funcionamento da Go.Athlete, saber também como retirar o melhor do atleta e por último de que forma este poderá ficar prejudicado dada a interrupção que está a ser sujeita.
Será este o esboço dos tópicos que iremos passar:
▪ Qual a vossa área de intervenção (modalidades)? E porquê?
▪ Quais as diferenças e o que devemos mais trabalhar? -
▪ Taxa de produção de força e força, é igual?
▪ Otimização do volume de treino vs velocity-based training?
▪ Se o Ronaldo vos pedisse que queria ser mais rápido, conseguiam?
▪ De que forma os gadgets podem aferir uma melhor performance?
▪ É o GPS uma ferramenta inovadora de forma a contrariar a imprevisibilidade no futebol? -
▪ De que forma pode o GPS ajudar a dissecar um jogo de futebol?
▪ A lesão pubalgia é para vocês uma consequência de cargas e volumes de treinos pouco graduais? (Contextualizando à pre-época).
▪ É o programa do FIFA 11+ um programa útil para melhorar atributos de rendimento físico?
▪ Que perdas vão acontecer nos atletas?
▪ Vai ser necessário uma pré-epoca?
▪ Qual o tempo de readaptação necessária?
▪ Vai ser necessário um período de «desintoxicação»?