Já tiveste ou tens contraturas musculares?

E esse joelho, dói quando sobes e desces escadas não dói?

Então, o tema de amanhã vai-te colar ao ecrã do telemóvel! 

O nosso convidado é o fisioterapeuta Rodrigo Batalha (@rbatalha_physio). 

Contando com passagens pelo Sporting Clube de Portugal, Federação Portuguesa de Judo, Federação Portuguesa de Andebol e Federação Portuguesa de Ténis de Mesa, e atualmente a exercer na clínica Physioclem e no Caldas Sport Clube vem desmistificar 10 coisas que deves saber desta área cada vez mais valorizada, a fisioterapia. 

Sobre as 10 coisas que serão discutidas amanhã:

1. Qual o papel do fisioterapeuta no desporto?

2. O “return to play” dever ser responsável pelo fisioterapeuta ou pelo preparador físico?

3. A medicação deve-se evitar?

4. O gelo local é usualmente uma estratégia anti-inflamatória?

5. Concordas com a crioterapia no desporto?

6. O que é na verdade uma contratura muscular e como pode ser tratada?

7. O ultrassom é hoje uma ferramenta que faz sentido?

8. Na tendinopatia deve ser introduzida carga? Ou trabalho excêntrico? Ou isometria?

9. Para que serve na verdade os alongamentos? Relacionam-se com a performance ou na prevenção de lesão?

10. Existem “milagres” nas recuperações musculares? Por exemplo em roturas musculares.