All content for Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr is the property of Kostis Bakopoulos Fitness Trainer and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Συζητήσεις και συμβουλές για το γυμναστήριο, τις προπονήσεις, τα συμπληρώματα και ό,τι άλλο αφορά το fitness.
Φτιάχνω το δικό μου pre workout συμπλήρωμα, άκου πώς!
Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr
3 minutes 57 seconds
3 years ago
Φτιάχνω το δικό μου pre workout συμπλήρωμα, άκου πώς!
Ένα προεξασκητικό μίγμα που θα σε βοηθήσει να κάνεις καλύτερη την προπόνησή σου. Οι ποσότητες των συστατικών είναι ενδεικτικές και αφορούν το πόσο βάζω στο ΔΙΚΟ ΜΟΥ μίγμα. Εσύ μπορείς να βάλεις μεγαλύτερες ποσότητες ή και να αφαιρέσεις συστατικά. Για παράδειγμα θα ακούσεις ότι βάζω 1γρ HMB. Μέσα στην ημέρα όμως παίρνω κι άλλα 2γρ, φτάνω λοιπόν στη συνιστώμενη ημερήσια δόση που είναι 3γρ HMB, το ίδιο ισχύει και για την καρνιτίνη κλπ. Καλές προπονήσεις!
Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr
Συζητήσεις και συμβουλές για το γυμναστήριο, τις προπονήσεις, τα συμπληρώματα και ό,τι άλλο αφορά το fitness.
