🎙️ Neue Podcast-Folge: "Tschüß Weihnachtsstress" ist da! 🎄
Liebe Hörerinnen und Hörer,
die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine Zeit der Freude und Entspannung sein, aber der allgegenwärtige Weihnachtsstress trübt oft das festliche Ambiente. In unserer aktuellen Podcast-Episode "Tschüß Weihnachtsstress" nehmen wir uns Zeit, die Hintergründe von Stress zu beleuchten und fragen uns, warum er gerade während der Feiertage so präsent ist.
🤔 Wie entsteht Stress überhaupt? Und warum plagt er uns ausgerechnet zur Weihnachtszeit? Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und bieten euch gleichzeitig praktische Tipps, wie ihr dem Stress erfolgreich begegnen könnt.
❄️ Winterliche Vitamin D-Boosts: Ein weiteres Thema, das wir ansprechen, ist die Bedeutung des Winterspaziergangs und die positive Auswirkung von Vitamin D auf unser Wohlbefinden.
🍲 Gemeinsam kochen gegen den Stress: Erfahrt, wie gemeinsames Kochen oder das Bestellen von Essen eine entspannte Atmosphäre schaffen kann und wie ihr die Vorfreude auf die Weihnachtszeit zulasst.
🧘 Die Kraft der inneren Balance: Marius und Marc teilen ihre Erkenntnisse darüber, wie man die innere Balance findet und Stresshormone schon in nur 10 Minuten Training auf nahezu Null reduzieren kann – auch während der festlichen Tage.
🎄 Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Tipps und Tricks, um den Weihnachtszauber in vollen Zügen zu genießen! Lasst den Stress hinter euch und lasst euch in eine entspannte festliche Stimmung versetzen.
🎧 Hört rein und habt viel Spaß mit der neuen Folge!
Eure Fitness süß-sauer-Crew