Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.
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Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.
Come capire se ti stai allenando alla giusta intensità
Fitness per risultati al top
5 minutes
2 years ago
Come capire se ti stai allenando alla giusta intensità
L'allenamento con i pesi serve sia a mantenere il proprio fisico tonico ma serve anche per dimagrire. C'è però una sostanziale differenza tra come deve essere eseguito l'allenamento da un uomo e da una donna. In questo podcast vi spieghiamo come fare.
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Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.
