En este episodio hablamos sobre las bases para abordar la nutrición en un proceso de modificación de la composición corporal, sea necesario perder grasa o ganar músculo. Con rigor académico pero también contexto y sentido común, contamos con la palabra autorizada de Miguel Kazarez para ayudarnos con estos temas.

Miguel es Licenciado en Nutrición, Máster en Nutrición Deportiva y autor del libro "Saber Comer". Además de su presencia en los medios, es docente y difunde contenido de mucha calidad en su cuenta de Instagram @miguelkazarez. 

Nico (el host) fue alumno de Miguel en las asignaturas Nutrición y Nutrición Deportiva de la Licenciatura en Educación Física del IUACJ. De allí viene el gusto por su enfoque nutricional y el compromiso de difundir su trabajo.

Fue una entrevista clara, concisa, reveladora y emotiva. Agradezco la predisposición y apoyo de Miguel para con este proyecto y desde este espacio recomiendo absolutamente su libro "Saber Comer" y toda la información de calidad que enseña y recomienda. 

Si querés saber más de esto de ponerte en forma y enterarte de los próximos episodios, podés seguirme en instagram.com/nicocardozofit y ahí encontrar videos, artículos de blog, asesorías personalizadas y más.

Si tenés alguna duda o sugerencia, puedes enviarme un mensaje privado y con gusto responderé a la brevedad. 

¡Nos vemos en el próximo episodio!