Hai provato in passato una delle diete più famose ma non hai ottenuto risultati?

Oppure hai ottenuto qualche risultato ma hai abbandonato la dieta dopo poco tempo?

Il successo di un piano alimentare dipende fortemente dal connubio tra due caratteristiche fondamentali: l'efficacia e la sostenibilità.

In questo video ti spiego come mai le diete tradizionali non possiedono né un alto grado di efficacia né una facile sostenibilità.

Inoltre ti spiego cosa invece puoi fare per adottare un approccio alimentare utile al miglioramento della forma fisica e soprattutto facilmente mantenibile nel tempo.

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