Il principio più importante dell'allenamento: Il Sovraccarico progressivo

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Fitness Focus

22 episodes

8 months ago

Fitness Focus è il Podcast che ti aiuta a comprendere come migliorare la tua composizione corporea.

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Il principio più importante dell'allenamento: Il Sovraccarico progressivo

Fitness Focus

6 minutes

5 years ago

Il principio più importante dell'allenamento: Il Sovraccarico progressivo

In questo video parlo del 2° Principio fondamentale dell'adattamento, il Sovraccarico progressivo, che a mio avviso è il più importante per quel che riguarda l'allenamento e l'adattamento muscolare.

Videocorso gratuito: I Pilastri del Fitness
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