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Diese Faktoren beeinflussen deinen Kalorienverbrauch!
Fitness Fakten mit Lea
16 minutes 30 seconds
6 years ago
Diese Faktoren beeinflussen deinen Kalorienverbrauch!
Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast!
Heute spreche ich über Kalorien und über die verschiedenen Faktoren auf die ihr achten müsst um den Verbrauch zu verstehen.
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Die im Podcast genannten Studien:
Tappy L. Thermic effect of food and sympathetic nervous system activity in humans. Reprod Nutr Dev. 1996;36(4):391-7. Review.
Donahoo WT, Levine JA, Melanson EL. Variability in energy expenditure and itscomponents. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004 Nov;7(6):599-605. Review. PubMed PMID: 15534426
Levine JA. Nonexercise activity thermogenesis (NEAT): environment and biology. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004 May;286(5):E675-85. Review. Erratum in: Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Jan;288(1):E285. PubMed PMID: 15102614.
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