Czy naprawdę potrzebujesz motywacji, żeby trenować? 🔥 W tym odcinku podcastu Fitness dla Ambitnych Kobiet pokażę Ci, że odpowiedź brzmi: NIE. Motywacja jest ulotna, a prawdziwe efekty przychodzą wtedy, gdy masz system i nawyki, które działają nawet wtedy, kiedy Ci się nie chce.
Dowiesz się:
✅ dlaczego siła woli się wyczerpuje i jak to obejść (wg badań dr Kelly McGonigal),
✅ 7 sprawdzonych trików, które stosuję z klientkami od 11 lat,
✅ jak planować, nagradzać się i trenować w rytmie dnia, żeby regularność była naturalna,
✅ dlaczego brak działania też kosztuje – zdrowie, sylwetkę i pewność siebie.
To odcinek, który pomoże Ci przestać czekać na „idealny dzień” i zacząć budować zdrową, silną i szczupłą wersję siebie – krok po kroku.
🟣Chcesz wrócić do formy, ale bez spiny i presji?
W grupie Fit Skutecznych Panter znajdziesz:
Motywację
Wsparcie kobiet takich jak Ty
Ekskluzywne treści: porady, których nie publikuję nigdzie indziej
Dołącz teraz za darmo i zacznij działać w swoim rytmie:
facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter
⸻
👉 Zasubskrybuj podcast Fitness dla Ambitnych kobiet na Spotify lub Apple Podcast i zostaw ⭐⭐⭐⭐⭐ – pomagasz innym kobietom znaleźć ten odcinek i zacząć swoją przemianę.
🟣Dowiedz się więcej o programie Fit Restart: https://www.annasosnierz.pl/fitrestart
.
✅Koniecznie zainwestuj te 20 minut w siebie by zaoszczedzić lata zmagań o wymarzoną sylwetkę i sprawne ciało: https://www.annasosnierz.pl/szkolenie
.
🦸🏻♀️Cześć! Mam na imię Anna Sośnierz mam 41 lat i od ponad 10 lat pomagam kobietom po 30, 40, 50 roku życia budować zdrowe nawyki, zrzucać zbędne kilogramy i osiągać wymarzoną sylwetkę. Sama przeszłam ogromną transformację i wiem, jak trudne, ale jednocześnie satysfakcjonujące jest dążenie do lepszej wersji siebie. Jestem certyfikowaną trenerką online i mentorką zdrowego stylu życia, a moja misja to pomóc Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i szczęśliwszą – niezależnie od wieku. Dołącz do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w drodze do zdrowia i równowagi!
🟣 Umów się na darmową rozmowę i sprawdź, jak możemy razem osiągnąć Twoje cele zdrowotne – bez presji i ocen.