Voor trainingschema’s, voedingsschema’s en coaching: https://thehungryelite.com/ In deze video duiken we dieper in op waarom je ondanks gezond eten en sporten niet slaagt in afvallen. We bespreken vijf veelvoorkomende redenen. Het doel voor deze video is om je te helpen de oorzaken te zien en erachter te komen wat je kunt doen om deze obstakels te overwinnen, zodat je succesvol kunt afvallen. #1. Een trage stofwisseling: Ontdek waarom je metabolisme mogelijk niet meewerkt zoals je zou willen, en wat je eraan kunt doen. #2. Teveel calorieën binnenkrijgen: Het lijkt tegenstrijdig, maar zelfs met gezonde voeding kun je te veel calorieën consumeren. Leer hoe je dit kunt vermijden. #3. Verrassende spiertransformatie: Spieren wegen meer dan vet, dus het kan zijn dat je lichaamssamenstelling verandert zonder dat het getal op de weegschaal daalt. We leggen uit hoe dit kan. #4. Regelmatige stress en slaaptekort: Deze twee factoren kunnen een grote rol spelen bij het vasthouden van gewicht. Ontdek hoe je stress kunt verminderen en je slaapkwaliteit kunt verbeteren. #5. Medische redenen: Soms zijn er onderliggende medische oorzaken die afvallen moeilijk maken. We bespreken enkele van de meest voorkomende. Als je iemand anders kent die worstelt met afvallen ondanks gezond eten en sporten, dan help je die persoon enorm door deze video met hem of haar te delen. Website: https://thehungryelite.com/