Hoy en día la vida en los países industrializados conlleva un gasto poco significativo de energía en la realización de la mayoría de tareas cotidianas. El sedentarismo cada año va en aumento, como resultado de las comodidades modernas, juntamente con unas actividades de ocio basadas en la televisión, el cine, etc., además de un ahorro en el gasto calórico, un nivel de inactividad física bastante elevado  que a la larga puede repercutir en la forma física, peso ideal el peso corporal y consecuentemente, en la salud en general ... + info https://8ymedia.com/fitness-8ymedia/como-involucrar-la-actividad-fisica-en-tu-vida-diaria/5867