Stress macht dich leer? Hier erfährst du, wie dein Kopf endlich wieder klar wird. Du bist ständig erschöpft – selbst an Tagen, die eigentlich „okay“ sind? Dein Kopf ist voll, aber du kommst kaum zum Denken? Willkommen im echten Alltag von Frauen zwischen 40 und 55. Wir reden darüber, warum Stress heute so viel schneller Energie frisst – und wie du schon kleine Dinge verändern kannst, um deinen Kopf zu entlasten und wieder klarer zu werden. In dieser Episode erfährst du: • Warum du dich so oft...
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Stress macht dich leer? Hier erfährst du, wie dein Kopf endlich wieder klar wird. Du bist ständig erschöpft – selbst an Tagen, die eigentlich „okay“ sind? Dein Kopf ist voll, aber du kommst kaum zum Denken? Willkommen im echten Alltag von Frauen zwischen 40 und 55. Wir reden darüber, warum Stress heute so viel schneller Energie frisst – und wie du schon kleine Dinge verändern kannst, um deinen Kopf zu entlasten und wieder klarer zu werden. In dieser Episode erfährst du: • Warum du dich so oft...
ML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
33 minutes
4 months ago
ML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
7 Fitness-Mythen, die dich Ü40 sabotieren – und was du stattdessen tun solltest Du willst fitter werden, Bauchfett loswerden, dich wieder wohlfühlen in deinem Körper? Dann solltest du diese 7 Mythen kennen – denn sie halten viele Frauen und Männer über 40 davon ab, echte Ergebnisse zu erzielen. Was ist wirklich dran am Nüchterntraining? Macht Cortisol wirklich Bauchfett? Sollten Frauen anders trainieren als Männer? Reicht leichtes Training für straffe Muskeln? Und kommt der Sixpack wirk...
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Stress macht dich leer? Hier erfährst du, wie dein Kopf endlich wieder klar wird. Du bist ständig erschöpft – selbst an Tagen, die eigentlich „okay“ sind? Dein Kopf ist voll, aber du kommst kaum zum Denken? Willkommen im echten Alltag von Frauen zwischen 40 und 55. Wir reden darüber, warum Stress heute so viel schneller Energie frisst – und wie du schon kleine Dinge verändern kannst, um deinen Kopf zu entlasten und wieder klarer zu werden. In dieser Episode erfährst du: • Warum du dich so oft...
