Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel. Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil. Mit dem richtigen Training kannst du das stoppen – und es braucht dafür keine stundenlangen Workouts. Schon 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um: Bauchfett zu reduzieren und deinen Stoffwechsel zu aktivieren,Muskeln aufzubauen und Gelenke zu schützen,un...
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Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel. Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil. Mit dem richtigen Training kannst du das stoppen – und es braucht dafür keine stundenlangen Workouts. Schon 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um: Bauchfett zu reduzieren und deinen Stoffwechsel zu aktivieren,Muskeln aufzubauen und Gelenke zu schützen,un...
Episode 265: Herzinfarkt bei Frauen: Die Warnzeichen, die fast alle übersehen!
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
31 minutes
3 days ago
Episode 265: Herzinfarkt bei Frauen: Die Warnzeichen, die fast alle übersehen!
Herzkrankheiten sind bei Frauen ab 40 Todesursache Nr. 1 – erfahre, wie du die Warnzeichen rechtzeitig erkennst! Herzkrankheiten sind bei Frauen ab 40 die Todesursache Nr. 1 – und doch werden die Symptome bei uns oft übersehen oder falsch gedeutet. Viele glauben immer noch, Herzinfarkte seien ein Männerproblem. Ein gefährlicher Irrtum: Bei Frauen verlaufen Herzprobleme anders – oft leise und unscheinbar. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit – all das können frühe Anzeichen sein, die viele n...
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel. Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil. Mit dem richtigen Training kannst du das stoppen – und es braucht dafür keine stundenlangen Workouts. Schon 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um: Bauchfett zu reduzieren und deinen Stoffwechsel zu aktivieren,Muskeln aufzubauen und Gelenke zu schützen,un...
