In dieser Folge erfährst Du welche Erfahrungen wir mit der Einnahme von Schmerzmitteln beim Sport gemacht haben Weshalb man beim Marathon lieber keine Schmerzmittel einnehmen sollte Welche Folgen und Schäden Schmerzmittel in Zusammenhang mit Sport bewirken können und Welche Lieblingssongs wir beim Sport hören u.v.m. Hier noch wichtige LInks zur Sendung Neues Konzept AKTIV FLOW SEMINAR - gegen den Schmerz https://www.fitlifeconcept.de/personal-training Artikel über die Einnahme von Schmerzmitteln https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/marathon-wer-schmerzmittel-braucht-sollte-es-lieber-sein-lassen-a-1113627.html https://www.danieldrepper.de/wp-content/uploads/2010/11/Schmerzmittel-Bonn-Marathon-Studie.pdf

In dieser Folge plaudern wir über die Perimenopause bei der Frau Ernährung do s and don`t s unsere eigenen Erfahrungen und Rückschläge unsere Wege und Lösungen und die Andropause beim Mann Exklusiv für Dich: Stell mir Deine Fragen zu diesem Thema per Email an info@fitlifeconcept.de Da wir in dieser Folge nicht tief eingestiegen sind gehe ich gerne auf Symptome, Lösungen und die Hormonellen Hintergründe in einer der nächsten Folgen für Dich ein

In diesem Interview erfährst Du weshalb Routinen für die Zahngesundheit so wichtig sind wie sich Dein Trinkverhalten und die Speichelproduktion auf Deine Zahnfleischgesundheit auswirken Was es mit dem Begriff "inflammaging" auf sich hat Warum Deine Herzgesundheit in direkter Verbindung mit Parodontitis steht und vieles mehr. Kontakt zu Prof. Dr. Stefan Fickl https://fickl-krug.com/ Youtube Kanal https://www.youtube.com/watch?v=XvBuX8uKens Buch bestellen : https://www.kiwi-verlag.de/buch/stefan-fickl-auf-den-zahn-gefuehlt-9783462003918 Mach mit bei der 30-tägigen Zuckerfrei Challenge und profitiere von der Dynamic und Energie der Gruppe. Natürlich erhältst Du kostenfrei Informationen und Tipps für Deine Zuckerfreie Zeit

Heute sprechen wir über Motivation, Ziele, aber vor allem Rückschläge und Erfahrungen im Ausdauersport Wir ehren alle die trotz Erkrankung, Handicap und familiärer Situation Sport treiben und niemals aufgeben. Es geht um das große Warum und die Frage was nach km 40 + im Ultramarathon geschieht Bleib unbedingt bis zum Schluss es lohnt sich. JUBILÄUMSAKTION : Start & Aktiv Test inkl. 4 Wochen RECOVERY LOUNGE in Fürth bis zum 26.10.2025 statt 450 EUR jetzt 299 EUR pro Person inkl. Fitness Test Muskelfunktionstest Gang- und Lauf Anaylse individueller Einstiegsplan

In diesem Podcast spreche ich über 3 Fragen aus "the Work" von Byron Katie die 1. Erfolgsregel von Arnold Schwarzenegger meine persönlichen Erfahrungen, wenn es um den Glauben an sich selbst geht und vieles mehr. Am Ende gibt es noch eine Aktion im April Sende mir Deinen persönlichen Wunsch für ein 5 Minuten Workout an info@fitlifeconcept.de Hier die Vorschläge: - gesunder Rücken - Straffe Arme - gesundes Knie - starke Schultern Bewerte den Podcast und folge mir auf Instagram und Youtube unter fitlifeconcept Herzliche Grüße Deine Jacqueline Boy

In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen zu Deinen persönlichen Zielen, Deinen Gedanken und dazu, wie es Dir mit diesen Gedanken geht. Zudem zitiere ich einen motivierenden Leitsatz für Dich und plaudere zu meinen eigenen Erfahrungen mit schwierigen Situationen. Starte jetzt in ein neues und gesundes Leben mit meinen tollen Workshops und Seminaren in Fürth und an Ostern im Schwarzwald Hier findest du die aktuellen Links und Termine https://www.fitlifeconcept.de/seminare 16.04.2025 - 20.04.2025 Fastenwandern Schwarzwald https://www.fitlifeconcept.de/fastenwandern

Dieser Podcast ist für alle Frauen die Wert auf mentale und Körperliche Gesundheit legen und für Menschen die Frauen lieben In dieser Folge stelle ich Dir 3 Fragen zum Thema: Faule Kompromisse und falsche Rücksichtnahme CARE Arbeit und Ausgleichsmöglichkeiten gesunde Grenzen und klare Kommunikation Erhalte einen Gutschein für eine 30 minütige Entspannungseinheit in der RECOVERY Lounge mit REEBOOT & BRAINLIGHT Hier die Empfehlungen aus der Folge Podcast auf und up mit Sven Hannawald https://www.podcast.de/episode/642913378/sven-hannawald-burnout-war-meine-erloesung-so-habe-ich-gelernt-abzuschalten-au-065 neue Seminare bei FITLIFE CONCEPT https://www.fitlifeconcept.de/seminare Hilfestellen bei Gewalt gegen Frauen (psychisch/physisch) Hilfs- und Beratungsangebote für Opfer von GewaltDas Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" ist ein bundesweites Beratungsangebot für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder erleben. Unter der Nummer 116 016 und via Online-Beratung unterstützt es Betroffene. www.hilfetelefon.de Gewaltbetroffene Männer erhalten Beratung unter 0800 1239900 oder per Sofortchat unter www.maennerhilfetelefon.de Das Kinder- und Jugendtelefon www.nummergegenkummer.de ist unter der Nummer 116 111 zu erreichen. Die App des Vereins „Gewaltfrei in die Zukunft e.V.“ bietet von häuslicher Gewalt betroffenen Personen einen niedrigschwelligen Zugang zu Informationen und Unterstützungsangeboten und soll als Brücke in das bestehende Hilfenetzwerk dienen. Weitere Informationen unter www.gewaltfrei-in-die-zukunft.de.

Häufig werfen wir Vorsätze und Ziele über Board, weil der Alltag unsere Zeit und Energie auffrisst. In diesem Podcast stelle ich Dir 3 Fragen, die Dir helfen sollen, Dein Ziel in diesem Jahr zu erreichen und genug Energie und Zeit vor allem Lust zu haben Desweiteren spreche ich über das Hormon Dopamin und was geschieht, wenn wir wieder mal zu viel Social media konsumieren Ich empfehle in diesem Podcast all denjenigen einen Personal Trainer zu buchen, die sich alleine nicht motivieren können und Hals über Kopf in Arbeit stecken. Mit meinem neuen System : REEBOOT RECOVERY & BRAINLIGHT lade ich Dich zum 30minütigen Test in mein Studio ein Abonniere diesen Podcast und empfehle ihn an Deine Freunde Herzliche Grüße #jacquelineboymotivation

In diesem Interview spreche ich mit der HR Expertin Andrea Kusemann aus Essen über folgende Themen was sie aus dem Ausdauersport und insbesondere bei der Besteigung des Kilimandscharo gelernt hat und in Ihren beruflichen Alltag mit einbringen kann was sie von der 4 Tage Woche hält wie sie ihre persönlichen Rückschläge überwunden hat und welche Expertise sie für Unternehmen als Interim Manager und Coach mitbringt Du findest Andrea bei LInked in https://www.linkedin.com/in/andreakusemann/ und hier auf der Website https://www.peakpoint-hr.de/ Frohe Weihnachten und herzliche Grüße Jacqueline Boy

Viele meine Klienten sind unsicher, bevor sie sich entscheiden einen passenden PT für sich zu finden. In dieser Episode erhältst Du meine Empfehlungen und Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren in der Branche Auf dieser Seite findest Du mehr als 700 zertifizierte und geprüfte Trainer https://www.personalfitness.de/ Auf meiner Agentur Seite findest Du von mir eigenhändig ausgewählte, geprüfte und ausgebildete Coaches und Trainer https://www.fitlifeconcept.de/das-fitlife-concept Du willst an einer Aktivreise teilnehmen? Hier die Informationen zur Mallorca Aktiv Reise im März 2025 https://www.fitlifeconcept.de/aktivreisen und die Fastenwanderung im April 2025 https://www.fitlifeconcept.de/fuschlaktiv

In diesem Podcast schenke ich Dir 4 wertvolle Impulse für einen aktiven und regenerativen Advent 2024 Wie wäre es mit einem Mikroabenteuer z.B. einer Fackelwanderung oder dem Besuch in der NINJA WARRIOR World Nürnberg (unbezahlte Werbung) https://ninjawarriorparks.de/?gadsource=1&gclid=Cj0KCQiAuou6BhDhARIsAIfgrn6y-p14FpHZ3KqnkKjzYuvDqlQ4ncKd9VhAIuu2OkEIlfC7NGnYap0aAns2EALwwcB Wenn Du Dich müde und erschöpft fühlst, dann kontaktiere mich persönlich und wir vereinbaren einen Termin für die Recovery Lounge in Fürth Verschenke an Weihnachten Personal Training z.B. einen Fitness Check nach Sportverletzungen oder langen Pausen

In diesem Podcast erfährst Du meine 5 wertvollen Empfehlungen bei chronischen Beschwerden und nach Rückschlägen oder bei Müdigkeit Bitte suche bei akuten Beschwerden immer einen Arzt oder Therapeuten auf! Hier meine Empfehlungen für Dich Dr. Gunther Schmidt Hypnotherapie https://www.youtube.com/watch?v=CImEXo9Icdg Mein YOUTUBE KANAL für DICH https://www.youtube.com/@fitlifeconcept Weihnachtsgutscheine & Gutschein für 30 min Brainlight & Recovery Lounge in Fürth für alle HörerINNEN und Hörer https://info119378.wixsite.com/fitlife-concept/schmerztherapienuernberg Get Your things done Konzept bald in meinem BLOG

In dieser Folge Nr. 1 erhältst Du alle wichtigen Informationen zu meinen neuen Angeboten und zu meinem neuen Konzept! Hier geht es um Regeneratives Training - zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit- um Balance im Leben und Erlebnisse Hier meine Termine für 2025 Frühjahr 2025 Mallorca Frühjahr 2025 1. FASTENREISE in den Schwarzwald https://info119378.wixsite.com/fitlife-concept/aktivreisen

Frisch von der "Fettleber" weg sprechen wir Yvonne Petzke und Jacky Boy über Motivation, Ziele im Sport, das Leiden beim Ultralaufen, Glücksgefühle beim Zieleinlauf und vieles mehr. In diesen Spezialepisoden nehmen wir Dich mit auf unsere Reise als Personal Trainerinnen Lauf- und Natursportbegeisterte Frauen + 40 Lebensphasen unsere Träume, unsere Rückschläge und vieles mehr Glow in the dark am 26.09.2025 in Fürth buchen https://www.sumupbookings.com/jacqueline-boy-fitlife-concept

Experteninterview mit Lena Rauh von LAETITIA Naturprodukte über die Wirkung von Bitterstoffen die Wirkung der Bitterstoffe aus der Natur welches Obst und Gemüse besonders gute Bitterstoffe enthält was in dem HERO der Marke , dem Bitterstern steckt und welche Wirkung die 17 Kräuter haben welche Bitterstoffe für unsere Hautgesundheit sorgen und vieles mehr Der Bitterstern besteht übrigens aus der Grundlage einer Klosterrezeptur der Heiligen Hildegard von Bingen: hergestellt und seit 30 Jahren in der Anwendung erprobt.   https://www.laetitia-naturprodukte.de/pages/bittere-lebensmittel?utm_source=Podcast&utm_medium=Link&utm_campaign=Jaqueline+Boy+Podcast

In diesem Experteninterview habe ich Lena Rauh von LAETITA Naturprodukte zu Gast. Mit ihr spreche ich unter anderem über : die Wirkung der Bitterstoffe aus der Natur welches Obst und Gemüse besonders viele Bitterstoffe enthält was in dem HERO der Marke Bitterstern steckt und welche Wirkung Kräuter auf unsere Organe haben warum es unsere Haut gerne bitter mag und vieles mehr Weitere Informationen und Rezepte findest Du hier Bittere Lebensmittel: Liste und Tipps | Laetitia (laetitia-naturprodukte.de) SAVE THE DATE: vom 16.06.2023 - 18.06.2023 veranstalte ich eine neue AKTIV REISE nach Ruhpolding. Schwerpunkt: Frauengesundheit 40 + , leichte und erholsame Wanderungen rund um Ruhpolding, gesunde und vitale Ernährung, Stretch und Relax und vieles mehr Jetzt informieren und buchen unter www.fitlifeconcept.de Email. an : info@fitlifeconcept.de

Seit Juni 2022 bin ich begeisterter Fan der Laufmaus Ich habe heute Martin Rutemöller eingeladen. Er spricht als Sportwissenschaftler und Inhaber der Firma LAUFMAUS https://laufmaus.run/ Im 1. Teil unseres Interviews erwarten Dich wertvolle Informationen zum Training und den Sinn und Zweck der LAUFMAUS Den Kontakt zu Martin findest DU hier https://www.linkedin.com/in/martin-rutem%C3%B6ller/ Alle Infos zu unseren Angeboten und zu unseren Trainings mit der Laufmaus findest Du unter unseren Firmenangeboten https://www.fitlifeconcept.de/firmengesundheit

Christine Grammer aus Germering heute im PT Coaching Podcast Interview www.christinegrammer.de Folgende Themen haben wir besprochen Es geht um unsere Leidenschaft den Ausdauersport Triathlon und wie man trotz Alltag , Beruf und Mutterschaft dennoch sportlich aktiv sein kann wie schwimmen positiv für Bindegewebsstraffung und gerade während der Schwangerschaft wirkt Welche Motivation und Strategie wirkt und unterstützt wenn man alleinerziehend ist und trotzdem an Wettbewerben teilnimmt und vieles mehr Du bist Trainer/in oder Coach und möchtest als Gast in meine Sendung, oder Dich beruflich weiter entwickeln und entfalten? Dann schreib mir eine email an info@fitlifeconcept.de

In dieser Folge erfährst DU meine Top Gründe, weshalb ich den Weg zur Heilpraktikerin gehe Meine größten Gründe für die Ausbildung Mein Weg von 1 h Group Fitness zur professionellen Personal Trainerin Ich spreche von meinen sportlichen Zielen und welche Vorteile Trainer und Klienten von meinen Produkten und meiner Ausbildung haben Am Ende empfehle ich meine Reise nach Fuschl am See und Mallorca im herbst 2022 Weitere Informationen findest DU als Trainer und InteressentIn https://www.fitlifeconcept.de/kopie-von-personal-training Informationen zu den Reisen findest Du hier https://www.fitlifeconcept.de/aktivreisen

Im heutigen Interview spreche ich mit dem Physiotherapeuten und Gründer von Aktiv-Einlagen über die zivilisatorische Zwickmühle unserer Füße Hier erfährst Du unter anderem Weshalb der Fuß die Basis für unsere Gesundheit darstellt Was unsere Fußproblematik über Verantwortungsübernahme und Standpunkt aussagen Warum Klassische Einlagen unsere Fußbeschwerden nur verwalten und wie die Aktiv-Einlage auf unsere Füße wirken In diesem Video stelle ich Dir Übungen für Fußbeschwerden vor https://www.youtube.com/watch?v=_hWFiaah3rQ&t=7s Hier findest Du die Aktiv-Einlagen und die Fußcoaches in deiner Nähe https://www.aktiv-einlagen.de/