Odpovedáme na Vaše otázky!
Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
00:00 - Úvod
00:59 - Musím meniť cviky ak mi vyhovujú
03:48 - Ako po 50tke schudnúť z brucha
07:37 - Bodypump na chudnutie
08:38 - Karnivor strava
16:07 - Antidepresíva a priberanie
18:20 - Vysnívaná krajina
21:28 - Ako dlho môžem byť v deficite
24:12 - Svalová pamäť
26:12 - Fullbody VS Upper Lower
29:39 - Silový tréning doma
32:10 - Legpress, hacken, predkopy
34:52 - Milé od Vás
35:06 - Tuky cez 160%
38:56 - Tuk len na bruchu
39:09 - Kvapky a káva na chudnutie
43:38 - Makro a mikroživiny na dovolenke
45:49 - Vylepšenia vo FitUpe
50:50 - Ste už najlepšia verzia
58:25 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava