Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk

Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epízode sa pobavíme o to, čo robiť a nerobiť, keď na teba prišlo nejaké záchvatové prejedanie, alebo si to jednoducho jeden deň prepálil s kalóriami.

00:00 - Úvod do epizódy

02:05 - Extrémna hladovka

09:50 - Extrémny výdaj

11:45 - Poddanie sa tomu

19:40 - Nepravidelnosť jedenia

22:40 - Váženie sa

27:08 - Nečakať na pondelok

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava