Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
V tejto epízode sa bavíme o vyhorení z cvičenia, strate motivácie a celkovo o tom, ako tomu predísť, alebo zminimalizovať šancu, že niečo také príde.
00:00 - Úvod
00:51 - Naše skúsenosti s vyhorením
01:51 - Ako spoznáš, že sa to blíži
03:36 - Dôvody vyhorenia
23:04 - Ako to vyriešiť
30:42 - Deload
34:31 - O šeckom možnom ešte
37:19 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava