FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Jessica Matos
21 episodes
2 days ago
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
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Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
Episódio 17 - sobre não perder a motivação, sobre só ter kiwis, sobre fazer a avaliação física.
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
36 minutes 27 seconds
1 year ago
Episódio 17 - sobre não perder a motivação, sobre só ter kiwis, sobre fazer a avaliação física.
Os meus 4 tópicos para fazer esta live no insta: - Boost na primeira semana, esquecimento na segunda…
- Sobre as duas porções de fruta terem sido iguais!
- Sobre poderem começar a qualquer altura, até dia 9 podem começar para estarem habilitadas ao prémio!
- Sobre fazer a avaliação física
FITCAST by FITFLIX: orientações para uma vida saudável e em forma!
Olá, o meu nome é Jessica Matos, sou personal trainer online e trabalho exclusivamente com e para mulheres! Iniciei a minha presença digital em Março de 2021 e desde então tenho crescido a minha marca, serviços e conteúdos. Em 2023 abracei este desafio de criar um podcast, espero com ele ajudar-te a criar um estilo de vida mais ativo, saudável e que alcances os teus objetivos. Podes encontrar-me nas redes sociais (Instagram, Facebook, TikTok) pelo nome @ptjessicamatos. Desfruta, até já!
