In diesem Podcast unterstützen wir dich, die kleinen Pausen die sich an der ein oder anderen Stelle im (Arbeits-) Alltag finden, mit Dehnübungen, Mobilisierung und aktiven Impulsen zu füllen.
So gehst du nicht nur gesünder, sondern auch fitter und zufriedener durch deinen Alltag.
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In diesem Podcast unterstützen wir dich, die kleinen Pausen die sich an der ein oder anderen Stelle im (Arbeits-) Alltag finden, mit Dehnübungen, Mobilisierung und aktiven Impulsen zu füllen.
So gehst du nicht nur gesünder, sondern auch fitter und zufriedener durch deinen Alltag.
Wirke Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Brustkorbbereich aktiv entgegen und dehne dich für 5 Minuten mit Paula. Egal ob nach dem Aufstehen, als kleine Rasthofpause auf der Autobahn oder aber nach einem anstrengenden Termin, bevor es mit Vollgas weiter geht.
FIT4Life @ RUTHMANN
In diesem Podcast unterstützen wir dich, die kleinen Pausen die sich an der ein oder anderen Stelle im (Arbeits-) Alltag finden, mit Dehnübungen, Mobilisierung und aktiven Impulsen zu füllen.
So gehst du nicht nur gesünder, sondern auch fitter und zufriedener durch deinen Alltag.
