💠Wat als je lichaam niet meer als thuis voelt?
Je wilt goed voor jezelf zorgen, maar wat als je lichaam zo gekwetst werd dat je de connectie ermee verloor? Hoe bouw je die relatie terug op?
Ayke Gubbels is therapeut en mental health activist. Ze stond mee aan de wieg van de Mars Tegen Seksueel Geweld en richtte Punt vzw op, een info- en kenniscentrum voor slachtoffers.
In deze aflevering vertelt ze hoe je stap voor stap opnieuw contact kunt maken met je lichaam. Welke rol beweging kan spelen in herstel. En vooral: hoe je de eerste, soms spannende, maar bevrijdende stappen zet.
