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Wie viel Protein brauchen Kinder wirklich – und worauf sollten Eltern achten, wenn sie sich selbst gesund und eiweißreich ernähren wollen? In dieser Folge klären wir, was die Wissenschaft zur Proteinversorgung bei Kindern sagt, warum Shakes und Riegel für Kleinkinder keine gute Idee sind und wie du trotz Familienalltag auf deinen eigenen Bedarf kommst.
Mit dabei: neue Studien, klare Empfehlungen und praktische Tipps für entspannteres (und gesünderes) Essen für Groß und Klein.

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