Das Jahr ist schon zur Hälfte rum – und du fragst dich, warum deine Fitnessziele plötzlich so weit weg erscheinen? In dieser Folge geht’s um das typische Juni-Tief: Warum viele Menschen zur Jahresmitte in ein Motivationsloch fallen, was die Psychologie dazu sagt und wie du dir neue Energie holst, ohne alles aufzugeben.
Mit Strategien für Training, Ernährung und Selbstführung – alltagstauglich, ehrlich und motivierend.
