Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.
Тут я разбираю и обсуждаю вместе с вами различные тренировочные и психологические моменты, делюсь рекомендациями по тренировкам, здоровому питанию, эмоциональному благополучию и другими аспектами здоровья.
Подписывайтесь на мой подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски. Ставьте оценки и делитесь им с теми, кому он может быть интересен.
Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit
Telegram: https://t.me/fitness_kate_update
All content for Fit Lab is the property of Kate Update and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.
Тут я разбираю и обсуждаю вместе с вами различные тренировочные и психологические моменты, делюсь рекомендациями по тренировкам, здоровому питанию, эмоциональному благополучию и другими аспектами здоровья.
Подписывайтесь на мой подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски. Ставьте оценки и делитесь им с теми, кому он может быть интересен.
Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit
Telegram: https://t.me/fitness_kate_update
6 советов по снижению веса, которые следует игнорировать
Fit Lab
13 minutes 7 seconds
2 years ago
6 советов по снижению веса, которые следует игнорировать
В этом выпуске Кейт расскажет о советах по снижению веса, к которым не стоит прислушиваться:Завтракать нужно всегда, даже если нет чувства голодаДля похудения стоит применять соковые диетыЧтобы сбросить вес нужно заниматься только кардио тренировкамиОбезжиренные продукты - отличная помощь при похуденииПитайтесь дробно, каждые 2-3 часаСосредоточьтесь только на потреблении калорийСлушайте подкаст, чтобы узнать почему. Приятного прослушивания.
Fit Lab
Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.
Тут я разбираю и обсуждаю вместе с вами различные тренировочные и психологические моменты, делюсь рекомендациями по тренировкам, здоровому питанию, эмоциональному благополучию и другими аспектами здоровья.
Подписывайтесь на мой подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски. Ставьте оценки и делитесь им с теми, кому он может быть интересен.
Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit
Telegram: https://t.me/fitness_kate_update
