In der ersten Folge von “Fit im Alltag mit Vanbrunotk” tauchen wir ein in die Welt der Fitness und Bewegung. Ich teile meine persönliche Reise, wie ich zum Thema Fitness gekommen bin und welche Einstellung ich dazu entwickelt habe. Außerdem gebe ich Tipps und Ideen für Neueinsteiger und erfahrene Fitnessfans, die sich überlegen, (wieder) ins Fitnessstudio zu gehen. Von wichtigen Überlegungen vor der Anmeldung bis hin zu inspirierenden Gedanken, wie man seine Fitnessziele erreichen kann – diese Folge bietet für jeden etwas, der sich für ein aktives und gesundes Leben interessiert.