Een vraag die we veel krijgen is: Hoe combineer ik voetbal met fitness? In deze aflevering van de Voetbal Fit Seriebespreken Oprichter Wessel Dekker en Performance Trainer Gideon Lammers hoe je voetbal en fitness/krachttraining slim kunt combineren voor optimaal resultaat. Deze aflevering biedt concrete strategieën en een weekplanning die je helpt om beide effectief te integreren.
Ontdek hoe je trainingsschema's kunt optimaliseren, welke oefeningen het beste werken, en hoe je de balans vindt tussen je voetbal- en krachttrainingen zonder overbelasting. Deze tips en adviezen zorgen ervoor dat je zowel fysiek sterker als blessurevrij blijft, zodat je op elk moment kunt presteren.
Luister nu en combineer voetbal met fitness op een slimme manier!
------------------------------------------------------------------
Nu je hier toch bent en we het hebben over groei: abonneer je gratis op ons kanaal, onze dank is groot
📲 PROBEER ons online fitnessprogramma 14 dagen gratis:
https://www.fitforfootball.nl/gratis
📈 FITCHECK IN VOLENDAM:
https://www.fitforfootball.nl/fitcheck
🫚 GEMBER MEMBER
10% korting op Gember Shots via:
https://www.gembermember.nl
Gebruik de code: FFF10 tijdens het afrekenen.
SOCIALS:
Instagram: https://www.instagram.com/fit.for.football
Facebook: https://www.facebook.com/FitForFootball.FFF
Wessel Dekker: https://www.instagram.com/wesseldekker/