Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
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Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
32 minutes 10 seconds
2 weeks ago
#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
In der 50. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse 25 von insgesamt 50 Fitnessmythen (Teil 1 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt, dass Sport weh tun muss und dass wir 10.000 Schritte am Tag gehen sollten, ob es wahr ist, dass Radfahren und Schwimmen die gesündesten Sportarten sind, dass das Dehnen vor Muskelkater schützt und dass wir eine Erkältung und auch Alkohol ausschwitzen können.. Plus kleine Übungen für zwischendurch
2.6.2025
Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr
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FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
