«Havet, fesken og kjærligheta» handler om ekteparet Rune Solvang og Lisa Paulsdatter Solvang; det er ei usminket fortelling om utfordringer på havet og heime. På det meste hadde Rune 310 reisedøgn i året, mens Lisa jobbet som lærer og var alene med ungene. Kjærligheten dem imellom går som en rød tråd gjennom episoden, som er krydret med musikk der Rune spiller i lag med venner. Både Rune og Lisa engasjerer seg: Rune er leder i Andøy Fiskarlag og Lisa er leder i Andøy Fiskarkvinnelag. 

Rune er leieskipper på MS Skolmen, som fisker med not og snurrevad. Lisa har vært med han «på silda» mange ganger, og gir lytterne et innblikk i hvordan det er ombord under sildefiske.