Curte praticar alguma atividade física? Você prefere aquelas que tem um dinamismo maior, ou seu foco é relaxar e respirar? Devido à muitas doenças relacionadas ao sedentarismo e a obesidade, cada vez mais pessoas tem buscado fazer algum tipo de atividade física. E, embora a variedade dessas atividades tenha se tornado cada vez maior, poucas são tão populares quanto a musculação e o pilates. Mas quais seriam as principais diferenças entre elas? Vamos analisar isso em nosso Podcast de hoje! Para maiores informações Acesse nosso site ou nosso Canal no YouTube