La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales. Es parte integral de la salud; tanto es así que no hay salud sin salud mental.
¡Hola soy Max Gómez, bienvenido a Firmes! Un podcast dónde nos enfocamos en el aprendizaje sobre la salud mental y la salud emocional desde un análisis integral.
En nuestro tercer episodio nos acompaña la maestra de Yoga Mariana Espinosa, quien nos hablará de Yoga y bienestar. Asimismo, nos aportará un ejercicio y consejos para ser más conscientes de nuestro presente y nuestra vida.
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