What's up, guys! 我是住在美國沙漠的肯尼。
歡迎來到 FIOZZ — Figure It Out, Zeal & Zest
生活像氣泡水，刺激又難測。這裡是給正在跌跌撞撞長大的我和你，一起搞懂人生的陪伴系頻道。從自我探索、自我對話、美國生活到文化衝擊，讓我們用熱情與樂趣，走出勇闖自己的氣泡人生。
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EP005｜「你讓我生氣，其實是因為你像極了我自己。」__ 焦逃依附者的憤怒與覺察。
我一直以為自己很難生氣，直到最近在工作上，碰到一位讓我徹底爆炸的同事。
他不動腦就來問我答案、發現即將產出衝突時，不溝通卻轉身就逃，讓我滿肚子火。
——但冷靜下來後，我開始問自己：「我到底在氣什麼？」
後來發現，那些讓我們生氣的人，其實都是我們「還沒原諒的自己」的倒影。
從這次職場衝突、到過去某段讓我憤怒的友情，
我慢慢發現，我對他們的怒氣，其實是對焦逃型依附自己的失望。
生氣，不只是情緒，而是一面鏡子，映出我們內心還沒被療癒的傷口。
這集，我們會聊到：
📍 為什麼想講這個議題？
📍 我與同事Ａ和朋友Ｂ的兩場吵架過程與省思。
📍 自我覺察後的新領悟。
📍 依附風格介紹。
📍 覺察後，如何調整？
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