Cos'è l'alta sensibilità? Iniziamo questo percorso di scoperta dell'Alta Sensibilità insieme a Valeria Crisumma di @altasensibilita con teoria ed esempi personali.
In questo episodio parliamo di:
Come abbiamo scoperto di essere Persone Altamente Sensibili
Cos'è l'Alta Sensibilità? Cosa significa essere Persone Altamente Sensibili?
Differenza introversione/timidezza/ipersensibilità/alta sensibilità
Le 4 caratteristiche principali dell'Alta Sensibilità: D.O.E.S.
Come sapere se si è Altamente Sensibili
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Libri consigliati:
Le persone sensibili hanno una marcia in più - Rolf Sellin
Mi dicevano che ero troppo sensibile - Federica Bosco
Questionario orientativo: https://sensitivityresearch.com/it/test-della-sensibilita/
Lista nazionale di professionisti esperti sull'alta sensibilità: https://www.personealtamentesensibili.it/chi-siamo/altri-professionisti/
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Fonti:
Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others' emotions. Brain and behavior, 4(4), 580–594.
Aron, E. N. (2011), Psychotherapy and the highly sensitive person. Routledge
Aron, E. N. (2018). Persone altamente sensibili. Mondadori
Jagiellowicz, J., Aron, A. & Aron, E. N. (2016). Relationship Between the Temperament Trait of Sensory Processing Sensitivity and Emotional Reactivity. Social Behavior and Personality: an International Journal, 44(2), 185-199.
Lionetti, F., Aron, A., Aron, E. N., Burns, G. L., Jagiellowicz, J., & Pluess, M. (2018). Dandelions, tulips and orchids: Evidence for the existence of low-sensitive, medium-sensitive and high-sensitive individuals. Translational psychiatry, 8(1), 1-11.