Elkezdődött az ősz, és vele együtt megérkeztek a kisebb-nagyobb megfázások és felsőlégúti betegségek is. De ne aggódj, a hideg időnek nem kell egyet jelentenie az állandó betegséggel! Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogyan tudjuk felkészíteni a szervezetünket a téli hónapokra. Megmutatjuk, milyen étrendi és életmódbeli praktikákkal erősítheted az immunrendszered, hogy az őszi-téli időszakban is energikus és egészséges maradj.
Kövess bennünket: https://www.instagram.com/hesterslife/