Au fil de l’année, les saisons défilent avec de nombreux impacts sur la nature et notre organisme ne fait pas exception.
Dans cet épisode, je vous parlerai des impacts bénéfiques que peut avoir le fait de manger de saison sur notre corps ainsi que sur divers autres aspects. Je vous parlerai également des aliments qui ont une saisonnalité (spoiler alerte, il y a les fruits et légumes, mais pas que !), puis je vous donnerai quelques astuces pour une consommation plus responsable et plus adaptée aux saisons.
Qui dit nouveau mois, dit nouveau challenge bienveillant #enformeaveclea. Pour avril, il consistera en manger de saison uniquement. Pour cela, je vous ai fabriqué un petit template pour vous aider sur tout le mois d'avril.
Pour télécharger le template et calendrier des produits de printemps : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/challenge-manger-de-saison
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Montage : Dame Fanny
Musique : Frédéric Villar