Um für die Herausforderungen in deinem Leben vorbereitet zu sein, sollte man den Umgang mit Stress lernen. Und bevor man das macht, ist es so wichtig den Prozess der zu Stress führt oder führen kann zu verstehen.

Welche Prozesse laufen in mir ab und was genau startet dann diesen Stressprozess in mir? Darüber spreche ich heute mit dir in meiner neuen Folge!