Die Welt fühlt sich instabil an – Krisen, Inflation, Kriege, steigender Stress. In so einer Zeit nicht den Kopf zu verlieren? Fühlt sich unmöglich an. Doch genau hier kommt Achtsamkeit ins Spiel – die wohl unterschätzteste Superkraft unserer Zeit. In dieser Episode erfährst du unter anderem: ✅ Warum Achtsamkeit dein stärkster Schutzschild gegen äußere Unsicherheiten ist – und wie sie dir hilft, inmitten des Chaos ruhig zu bleiben. ✅ Wie du trotz all der äußerlichen Instabilitäten aus Inflation, Krieg und zunehmender Arbeitsbelastung Halt in dir selbst findest. ✅ Welche simplen Achtsamkeits-Hacks dir helfen, ein bisschen so wie die Ruhe im Sturm zu werden. Falls du dich fragst, wie du bei all den Krisen und Belastungen mental stabil bleiben kannst, dann solltest du diese Folge unbedingt bis zum Ende hören. Achtsamkeit ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – gerade jetzt. Drück auf Play und finde heraus, warum sie 2025 deine wichtigste Ressource wird! ✨🙏🏽 Alle Links zur Podcastfolge: Exklusiver Anti-Stress-Guide für 0€: 5 effektive Maßnahmen, die dein Stresslevel SOFORT senken! 👉🏽 Klicke hier, um dir den Guide für 0€ zu sichern: https://www.selfandsoul.de/anti-stress-guide/ Online-Programm „Endlich Stressfrei“: Lerne, wie du die endlose To-dos-Liste, schreiende Kinder und riesige Wäscheberge entspannt meisterst, statt jeden Abend am Rande des Nervenzusammenbruchs zu stehen. 👉🏽 Setze dich jetzt auf die exklusive Interessentenliste: https://www.selfandsoul.de/endlich-stressfrei-interessentenliste/ Finding Happiness ist dein Achtsamkeits Podcast für weniger Stress und mehr Gelassenheit im stressigen Alltagschaos. Melina von Self and Soul gibt dir in ihrem Achtsamkeits Podcast praxisnahe Stress-weg-Strategien, schnelle Entspannungstipps und heilsame Meditationen mit auf den Weg, die dafür sorgen, dass du trotz vollgepacktem Alltag endlich wieder durchatmen kannst!